- Крушите, известни също като nashpati на индийски език, са заредени с високо съдържание на фибри и антиоксидантни свойства. Освен това помага за поддържане на холестерол, запек, диабет и рак. Научете за всички ползи за здравето.
Актуализирано на 07 юли 2022 г., 19:00 ч. IST
1 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Сладки, хрупкави и вкусни, крушите са прекрасен плод, който трябва да присъства в диетата на всеки. Той не само помага за облекчаване на запека, но и контролира нивата на кръвната захар. Диетологът Ловенет Батра говори за многобройните ползи от този скромен плод (Pixabay).
2 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Понижаваща холестерола активност: Крушите са с високо съдържание на пектин, който понижава нивата на LDL, триглицеридите и VLDL, което намалява риска от висок холестерол (Pixabay).
3 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Помага за облекчаване на запек: Крушите са леко слабително, поради съдържанието на пектин. Пектинът е вид фибри, който се свързва с мастните вещества в храносмилателната система и насърчава тяхното елиминиране. (Pixabay)
4 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Показва антидиабетна активност: плодът съдържа големи количества фибри, които поддържат нивата на кръвната захар при диабетици (Pixabay).
5 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Има противоракови свойства: Редовната консумация на круши предотвратява риска от развитие на рак на пикочния мехур, белите дробове и хранопровода. Крушите съдържат урсолова киселина, която инхибира активността на ароматазата и по този начин предотвратява рака. Изокверцитринът, присъстващ в плода, поддържа целостта на ДНК.
Виктория Петрова е автор в PRKernel.com, където отразява актуални новини и теми от сферата на политиката, бизнеса, технологиите, спорта, развлеченията и начина на живот. Тя се стреми да представя информацията по ясен, точен и достъпен начин, като поставя акцент върху събитията и тенденциите, които имат значение за читателите. Работата ѝ е насочена към предоставяне на полезно съдържание, балансирано отразяване и истории, които помагат на аудиторията да бъде информирана за случващото се в България и по света.
Още истории
НАСА подготвя нов тестов полет на космическия кораб Starliner на Boeing
СпейсЕкс придобива компания за изкуствен интелект за 60 милиарда долара
Учени за първи път наблюдават атоми, съществуващи едновременно на две места