- Крушите, известни също като nashpati на индийски език, са заредени с високо съдържание на фибри и антиоксидантни свойства. Освен това помага за поддържане на холестерол, запек, диабет и рак. Научете за всички ползи за здравето.
Актуализирано на 07 юли 2022 г., 19:00 ч. IST
1 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Сладки, хрупкави и вкусни, крушите са прекрасен плод, който трябва да присъства в диетата на всеки. Той не само помага за облекчаване на запека, но и контролира нивата на кръвната захар. Диетологът Ловенет Батра говори за многобройните ползи от този скромен плод (Pixabay).
2 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Понижаваща холестерола активност: Крушите са с високо съдържание на пектин, който понижава нивата на LDL, триглицеридите и VLDL, което намалява риска от висок холестерол (Pixabay).
3 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Помага за облекчаване на запек: Крушите са леко слабително, поради съдържанието на пектин. Пектинът е вид фибри, който се свързва с мастните вещества в храносмилателната система и насърчава тяхното елиминиране. (Pixabay)
4 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Показва антидиабетна активност: плодът съдържа големи количества фибри, които поддържат нивата на кръвната захар при диабетици (Pixabay).
5 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Има противоракови свойства: Редовната консумация на круши предотвратява риска от развитие на рак на пикочния мехур, белите дробове и хранопровода. Крушите съдържат урсолова киселина, която инхибира активността на ароматазата и по този начин предотвратява рака. Изокверцитринът, присъстващ в плода, поддържа целостта на ДНК.
„Тотален фен на Twitter. Нежно очарователен почитател на бекона. Сертифициран специалист по интернет.“
More Stories
Учените измерват за първи път рентгенови лъчи от опасна насочена нагоре мълния: ScienceAlert
Тестовете на лисица, мъртъв прилеп са положителни
Ловците на астероиди убийци забелязват 27 500 изхвърлени космически камъни