- Крушите, известни също като nashpati на индийски език, са заредени с високо съдържание на фибри и антиоксидантни свойства. Освен това помага за поддържане на холестерол, запек, диабет и рак. Научете за всички ползи за здравето.
Актуализирано на 07 юли 2022 г., 19:00 ч. IST
1 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Сладки, хрупкави и вкусни, крушите са прекрасен плод, който трябва да присъства в диетата на всеки. Той не само помага за облекчаване на запека, но и контролира нивата на кръвната захар. Диетологът Ловенет Батра говори за многобройните ползи от този скромен плод (Pixabay).
2 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Понижаваща холестерола активност: Крушите са с високо съдържание на пектин, който понижава нивата на LDL, триглицеридите и VLDL, което намалява риска от висок холестерол (Pixabay).
3 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Помага за облекчаване на запек: Крушите са леко слабително, поради съдържанието на пектин. Пектинът е вид фибри, който се свързва с мастните вещества в храносмилателната система и насърчава тяхното елиминиране. (Pixabay)
4 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Показва антидиабетна активност: плодът съдържа големи количества фибри, които поддържат нивата на кръвната захар при диабетици (Pixabay).
5 / 5
Актуализирано на 7 юли 2022 г., 19:00 IST
Има противоракови свойства: Редовната консумация на круши предотвратява риска от развитие на рак на пикочния мехур, белите дробове и хранопровода. Крушите съдържат урсолова киселина, която инхибира активността на ароматазата и по този начин предотвратява рака. Изокверцитринът, присъстващ в плода, поддържа целостта на ДНК.
„Тотален фен на Twitter. Нежно очарователен почитател на бекона. Сертифициран специалист по интернет.“
More Stories
Разкриване на тайните на структурата на мозъка при пациенти с аутизъм
Ветеринарите бият тревога за потенциално смъртоносна болест, засягаща кучетата
Космическият сблъсък, който направи сърцето на Плутон