PRKernel

Доставчик на новини в реално време в България, който информира своите читатели за последните български новини, събития, информация, пътувания, България.

Какво представлява средиземноморската диета? Обяснявайки най-добрата диета за 2023 г

Искате ли да направите промени в храненето през 2023 г.? Има много възможности, ако търсите нов план за хранене или се надявате да направите някои промени в начина си на живот, когато става въпрос за храна.

Един начин на хранене продължава да оглавява списъка на експертите.

на Средиземноморска диета Тя се класира на първо място в списъка на US News & World Report с най-добрите диети за 2023 г., публикуван във вторник. Списъкът включва 24 диети, проверени от група здравни експерти. Това е шеста поредна година, в която средиземноморската диета заема първото място.

Освен че се класира в най-добрата обща категория, средиземноморската диета се класира и на първо място за най-добри диети на растителна основа, най-добри диети за здравето на костите и ставите, най-добри семейни диети и най-добри диети за здравословно хранене.

И така, какво прави тази диета толкова специална?

Ние ценим силата на семейството:Знаменитост готвач Хосе Андрес и дъщерите му изследват Испания в ново шоу